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グラスフェッドプロテインの開発者である美尻トレーナーとして女性から絶対的な支持と信頼を得ている岡部友がプロテインの豆知識について解説します！
目次
｜最近話題のグラスフェッドプロテインって何？
グラスフェッド・プロテインとは、天然の牧草をエサに育てられた乳牛から摂取したプロテインです。カラダへの負担も少なく、海外では今、 ああ健康意識の高い女性を中心に注目を集めているプロテインです。本製品(グラスベッドプロテイン100）は、岡部友が原料を選びから携わり人口肥料や農薬の使用率が世界一低いと言われるアイルランドの牧場で育てられた牛のミルクから精製されたプロテインを100%使用しています。
｜プロテインはいつ摂取すればいいの？
基本的にプロテインはいつ飲んでも構いません。一度にカラダに吸収されるプロテインの量には限度がありますので、1日に数回に分けて飲むことをお勧めします。朝食がわりに飲むのもよし、偏った食事をした際にプロテインを飲んだり、もちろん運動中や運動後でもOK！
朝プロテインとして、エスプレッソコーヒー味を、
夜プロテインとしてカフェインを含まないルイボスジンジャー味を、
カスタマイズを楽しみたい方はプロテイン味をおすすめします！
＜おすすめのフレーバー＞
・コーヒー＋プレーン＝ラテ味
・ルイボスジンジャー＋プレーン＝ティーラテ味
｜「グラスフェッド・プロテイン100」のおすすめの飲み方は？
好みに応じて水や牛乳に溶かしてください。
甘みが苦手な方はエスプレッソコーヒー味を、アイスコーヒーに溶かすこともおすすめです。この飲み方は、私のジムのスタッフの間でも人気です！